本日は、食品のご紹介
というか、今回クローズアップしている私も...この切っ掛けが無ければ知る事が出来なかった
偶然、叔母に頼まれ代理で購入してきた事が出会いであった
さて、早速ご紹介を
「ManukaHoney」マヌカハニー
#ManukaHoney
マヌカハニーとは？
もともと、天然はちみつ自体が豊富な栄養素を持つとされ、古代より健康維持や美容のために利用されてきました
マヌカハニーにもはちみつのような栄養価が含まれているとして、美容意識の高い女性から健康を気にする高齢の方まで注目を集めています
特に、ニュージーランドでは昔から民間伝統としてマヌカハニーが愛用されてきました
そうした背景もあり、近年では多数のメディアでマヌカハニーが取り上げられ、健康維持・美容につながる健康食品として人気となっています
また、一般的なはちみつにはあまりない成分を含んでいることも、マヌカハニーの特徴です
・マヌカハニーを摂取することで得られる4つの効果
1）寒さに負けにくくなる効果が期待できる
前述したように、マヌカハニーは豊富な栄養素を含む健康食品です
ビタミンやカルシウム、リンなどのミネラルも含んでいるため、もっと頑張りたいときには良質な栄養補給源となります
特に寒暖差が激しくなる時期は温度管理が難しく、毎日を健康的に過ごすことは簡単ではありません
不規則な生活により食事のバランスが偏ると、さらに健康を損ないやすくなります
2）すっきりを応援してくれる効果が期待できる
善玉菌や悪玉菌などの腸内細菌が生息する腸内環境は、日々の生活習慣に影響を受けやすいことが特徴です
食生活が乱れると腸内環境も乱れてしまいます
腸内環境を整えるためには、日頃から栄養バランスの整った食事をとることが大切です
マヌカハニーはさまざまな栄養素を含んでおり、日々のすっきりを応援することができます
3）口内環境の維持につながる効果が期待できる
マヌカハニーには濃厚な甘みがあることから、虫歯の原因になりそうで心配な方もいるでしょう
しかし、最近ではマヌカハニーを原料とする歯磨きペーストも登場しており、しっかりと丁寧に歯をブラッシングすれば、虫歯の心配には及ばないでしょう
マヌカハニーは健康食品だけでなく、歯磨き粉としても利用されています
4）美容をサポートする効果が期待できる
忙しい毎日の中でビタミンやミネラルといった栄養バランスの整った食事をとることはなかなか簡単ではありません
食生活が乱れてしまうと、美容に悪影響を及ぼすことは周知の事実です
その点、マヌカハニーにはさまざまな成分が含まれています
マヌカハニーで不足している栄養素を補えば、内側からの美容をサポートしてくれるでしょう
・マヌカハニーの正しい選び方
偽物や低品質なマヌカハニーが出回ることを防ぐために、ニュージーランドでは公的に認められた検査機関による品質管理が行われています正規品にもグレードがあり、瓶に書かれているUMFやMGOという文字は、ニュージーランドで制定された規格のブランドマークです
マヌカハニーの瓶には厳格な審査基準に基づく成分の含有量の数値が記載されているため、マヌカハニーを購入する際の指標となります
1）UMF10+以上の数値を選ぶ
UMF（Unique Manuka Factor）とは、等級システムの中で最初に生まれた規格で、マヌカハニーを研究していたイギリスの生物学者・モラン博士によって定められました
マヌカハニー研究の第一人者であるモラン博士は、後に発見されるメチルグリオキサールを「マヌカのユニークな因子」と名付けました
UMFは、マヌカハニーの有用性を「フェノール液」と比較して数値化されています。「UMF10+」であれば、10％のフェノール液と同程度という意味です
UMFの数値は5+から25+まであり、ニュージーランドでは、UMF10+以上のものは「アクティブマヌカハニー」と呼ばれています
有用性を期待するならUMF15+以上、健康維持のためであればUMF10+以上を選ぶと良いでしょう
2）MGO263+以上の数値を選ぶ
MGOはメチルグリオキサールの略で、モラン博士の発見した「マヌカのユニークな因子」がメチルグリオキサールであることが発見されてから制定された規格です
マヌカハニー1kgあたりのメチルグリオキサールの含有量を数値で示しています。UMF10+がMGO263+に相当します
マヌカハニーを選ぶ際には、以下の表を参考にすると良いでしょう
目安として...
※お試し程度→UMF数値：5+ / MGO数値：83+
※健康を維持したいとき→UMF数値：10+ / MGO数値：263+、UMF数値：12+ / MGO数値：356+
※有用性を重視するとき→UMF数値：15+ / MGO数値：514+、UMF数値：18+ / MGO数値：696+
※健康食品としてとことん活用したいとき→UMF数値：20+ / MGO数値：829+ 、UMF数値：23+ / MGO数値：1046+、UMF数値：25+ / MGO数値：1200+
・総評
マヌカハニーは健康食品として人気を集めていますが、高価な商品である上、一般的なはみちつと比べると価格に差があります
そのため、安心して商品を購入するためには、はちみつ専門店での購入がおすすめです！
因みに本日私が購入したのは、MGO100+で250ｇ、5000円弱というものです
上記参考の上で、有用性以上を求める方であると、1便数万円のものもザラにあります
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